Cuplul în conflict – cum rămânem aproape când nu suntem de acord?

“Ne iubim, dar ne certăm urât!”
“Nu-i mai spun nimic de frică să nu se supere.”
“Nu ajungem la nicio concluzie când ne certăm.”
“Mă critică tot timpul.”
“Nu îşi cere niciodată iertare.”
Dacă una dintre aceste fraze îți sună cunoscut, nu ești singur! Conflictul ineficient este cel mai frecvent motiv pentru care cuplurile ajung la terapie. Partenerii evită să se certe sau continuă cearta mult după ce ar fi trebuit să se oprească, nu ajung la concluzii comune sau nu repară rănile pe care le deschid.
Despre ce este acest workshop
Te invit la o zi dedicată cuplului și gestionării sănătoase a conflictului. Vom învăța împreună:
– Să nu ne rănim în momentele dificile
– Să rămânem conectaţi chiar şi când nu suntem de acord
– Să spunem ce ne doare fără teama respingerii
– Să păstrăm încrederea în ciuda neînţelegerilor
Află cum arată o relație funcțională, pe ce se bazează ea și dobândește abilități concrete pentru:
– Ascultare activă
– Exprimare fără acuzaţii
– Pauze la momentul potrivit
Ce aştept de la tine?
Această întâlnire necesită disponibilitate. Mă aştept de la tine să fii curios/curioasă, să vrei să înveţi lucruri noi şi să fii dispus/ă să faci altfel decât până acum. Te aştept!
| Timp | Activitate |
|---|---|
| 10:00 – 11:00 | Conectare – Hai să ne cunoaştem! |
| 11:00 – 13:00 | Fundamentele conflictului |
| Tipuri de conflict — ce putem și ce nu putem rezolva Ce să nu faci în timpul unui conflict Cum să ceri o pauză eficientă Efectele conflictului în corp și minte | |
| 13:00 – 14:00 | Pauză de masă |
| 14:00 – 15:30 | Repararea și reconectarea |
| Limbajul verbal și nonverbal — fii direct, sincer și blând Autoreglarea emoțională — gestionează-ți emoțiile Jumătate de orgoliu — repară rănile pe care le-ai deschis Conexiunea dintre conflict și intimitate | |
| 15:30 – 17:30 | Exerciții practice |
| Acceptarea criticii — ascultare activă și asumare Exprimarea clară a nevoilor Tehnici de reparare — iertare și compromis | |
| 17:30 – 18:00 | Sesiune de feedback și întrebări |
Când: Sâmbătă, 21 noiembrie, 10:00 – 18:00
Investiţie: 450 RON / persoană sau 750 RON / cuplu
Înscriere: contact@andreea-radu.ro